অধিকাংশ মানুষ এখন মাঝরাতে বার্তা পাঠাচ্ছেন, উত্তর দিচ্ছেন, সামাজিক যোগাযোগের সাইটের নোটিফিকেশন দেখছেন। এতে তাঁদের ঘুমের ওপর মারাত্মক প্রভাব পড়ছে বলে সাম্প্রতিক এক গবেষণায় দেখা গেছে। বৈশ্বিক পরামর্শক প্রতিষ্ঠান ডিলোইটি ‘গ্লোবাল মোবাইল কনজুমার সার্ভে ২০১৬’ শীর্ষক গবেষণাটি করেছে। এতে দেখা গেছে, ১৮ থেকে ২৪ বছর বয়সীদের প্রায় অর্ধেকই মাঝরাতে ফোন ব্যবহার করেন। যুক্তরাজ্যের প্রায় চার …