কর্মব্যস্ত জীবনে অনেক সময়ই নিয়ম মেনে খাবার কিংবা ব্যায়াম করা হয় না। তাই ওজন কমানোর জন্য ডায়েটের দিকে ঝুঁকে পড়েন। তবে ডায়েট করতে গিয়ে অনেকেই কিছু কিছু ভুল করে ফেলেন যা তার ওজন কমার বদলে বেড়ে যায়। * একবারে খাবার কমিয়ে দেয়া: ডায়েট করার ক্ষেত্রে ক্যালরি কম গ্রহণের দিকে নজর রাখতে হয়। কিন্তু অনেকে শুরুতেই …